10 Fotos, die zeigen, dass Gewicht nichts bedeutet

Viele Frauen, die gesünder leben und mehr Sport treiben wollen, schrecken vor der Arbeit mit schweren Gewichten zurück. Die Angst, sie könnten wuchtige Muskeln entwickeln und mit ihnen dann weniger feminin wirken, hält sich hartnäckig in vielen Köpfen.

Spannende und inspirierende Videos, die zum Nachdenken anregen. (Zum Artikel nach unten scrollen.)

Dabei ist ein gut organisiertes Gewichtetraining eine der besten Methoden, um langfristig kraftvolle Muskeln aufzubauen, den Rücken zu stärken und dabei zugleich abzunehmen. Und obendrein macht es auch noch jede Menge Spaß.

Wer nicht glaubt, dass Muskelmasse mehr wiegt als Fettgewebe, den überzeugen vielleicht die folgenden Bilder. Denn das bloße Körpergewicht ist kein Indikator für Gesundheit.

1. 2 Jahre später und 4 Kilo schwerer – und was für ein Unterschied!

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von Madalin Giorgetta (@madalingiorgetta) am Aug 16, 2017 um 3:53 PDT

2. 1,5 Kilo schwerer als vorher – und so viel kraftvoller.

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von ALYSSA • ONLINE TRAINER (@alyssakfit) am Jul 19, 2017 um 12:40 PDT

3. Was für ein definiertes Kraftpaket.

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von Carina (@carinafitmama) am Dez 27, 2017 um 12:22 PST

4. 5 Kilo mehr, und alles Muskeln.

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von Eva Saischegg 🐧 (@evasaischegg) am Jan 1, 2018 um 9:30 PST

5. Gewichte sind zum Heben da.

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von Katie Scarlett Lolas (@lady.lolas) am Nov 20, 2017 um 10:34 PST

6. Ihre Rückenschmerzen sind Geschichte.

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von Stay Motivated, never give up! (@curvy_healthy_fit) am Okt 30, 2016 um 7:02 PDT

7. Ihr Lächeln sagt alles.

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von T A R A | 3 3 🌸 (@dancingwithdumbbells) am Feb 26, 2018 um 1:17 PST

8. 7 Kilo mehr? Unglaublich!

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von BBG TRANSFORMATIONS PAGE (@kaylatransformations) am Mär 5, 2018 um 11:03 PST

9. Zwischen dem mittleren Bild (55 kg) und dem letzten (64 kg) liegen tatsächlich 9 Kilo! Reine Muskelmasse.

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von KELSEY WELLS (@kelseywells) am Jul 26, 2016 um 8:55 PDT

10. Was für ein Sixpack.

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von Géssica Andrade (@andrade.gess) am Feb 15, 2018 um 6:30 PST

Kaum zu glauben: Die Anzahl der Kilos sagt rein gar nichts aus. Kraft, Energie und ein gutes Körpergefühl stehen eben allen gut.

Quelle: Bored Panda

Vorschaubild: © Instagram/Madalina Giorgetta