10 Fotos, die zeigen, dass Gewicht nichts bedeutet

Viele Frauen, die gesünder leben und mehr Sport treiben wollen, schrecken vor der Arbeit mit schweren Gewichten zurück. Die Angst, sie könnten wuchtige Muskeln entwickeln und mit ihnen dann weniger feminin wirken, hält sich hartnäckig in vielen Köpfen.


Spannende und inspirierende Videos, die zum Nachdenken anregen. (Zum Artikel nach unten scrollen.)


Dabei ist ein gut organisiertes Gewichtetraining eine der besten Methoden, um langfristig kraftvolle Muskeln aufzubauen, den Rücken zu stärken und dabei zugleich abzunehmen. Und obendrein macht es auch noch jede Menge Spaß.

Wer nicht glaubt, dass Muskelmasse mehr wiegt als Fettgewebe, den überzeugen vielleicht die folgenden Bilder. Denn das bloße Körpergewicht ist kein Indikator für Gesundheit.

1. 2 Jahre später und 4 Kilo schwerer – und was für ein Unterschied!

 

 
 
 
 
 
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Ein Beitrag geteilt von Madalin Giorgetta (@madalingiorgetta) am

2. 1,5 Kilo schwerer als vorher – und so viel kraftvoller.

 

 
 
 
 
 
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Ein Beitrag geteilt von ALYSSA • ONLINE TRAINER (@alyssakfit) am

3. Was für ein definiertes Kraftpaket.

 

 
 
 
 
 
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Ein Beitrag geteilt von Carina (@carinafitmama) am

4. 5 Kilo mehr, und alles Muskeln.

 

 
 
 
 
 
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Ein Beitrag geteilt von Eva Saischegg 🐧 (@evasaischegg) am

5. Gewichte sind zum Heben da.

 

 
 
 
 
 
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Ein Beitrag geteilt von Katie Scarlett Lolas (@lady.lolas) am

6. Ihre Rückenschmerzen sind Geschichte.

 

 
 
 
 
 
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Ein Beitrag geteilt von Stay Motivated, never give up! (@curvy_healthy_fit) am

7. Ihr Lächeln sagt alles.

 

 
 
 
 
 
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Ein Beitrag geteilt von T A R A | 3 3 🌸 (@dancingwithdumbbells) am

8. 7 Kilo mehr? Unglaublich!

 

 
 
 
 
 
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Ein Beitrag geteilt von BBG TRANSFORMATIONS PAGE (@kaylatransformations) am

9. Zwischen dem mittleren Bild (55 kg) und dem letzten (64 kg) liegen tatsächlich 9 Kilo! Reine Muskelmasse.

 
 
 
 
 
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Ein Beitrag geteilt von KELSEY WELLS (@kelseywells) am

10. Was für ein Sixpack.

 
 
 
 
 
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Ein Beitrag geteilt von Géssica Andrade (@andrade.gess) am

Kaum zu glauben: Die Anzahl der Kilos sagt rein gar nichts aus. Kraft, Energie und ein gutes Körpergefühl stehen eben allen gut.

Quelle: Bored Panda

Vorschaubild: © Instagram/Madalina Giorgetta

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Bored Panda,

Vorschaubild: © Instagram/Madalina Giorgetta

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